stippen

fitness spinningbikes

Spinning verbetert de conditie en traint een groot aantal spiergroepen (bil-, been-, en rugspieren). Het vergroot de longinhoud en zorgt voor een goede bloedsomloop.

Spinning is niet hetzelfde als een gewone hometrainer. Het voorwiel is een verzwaard spinningwiel, dat nog lang blijft doordraaien nadat je gestopt bent met trappen. Op eem spinningfiets zit een knop waarmee je de weerstand kan regelen en zo de zwaarte kan opvoeren of remmen. Op de fiets kunnen verschillende oefeningen worden uitgevoerd (zittend, staand, sprinten en klimmen)

Nu in Waardergolf: Virtual spinning. Durf jij de uitdaging aan? Beklim de Alpe d'Huez!

Maandag  09.00-12.00 uur 
Dinsdag  19.00-20.00 uur 
Donderdag  09.00-10.00 uur / 10.00-11.00 uur 
Vrijdag  09.00-12.00 uur 

Tot snel!

Team Sport en Bewegen

Accommodaties

contentmap_module